Was ist Coaching?

Coaching ist eine spezielle Form der Einzelberatung, die in vielen beruflichen und privaten Zusammenhängen eingesetzt wird. Es bietet die Möglichkeit, spezielle Problemsituationen gezielt unter die Lupe zu nehmen, um eine positive Veränderung herbeizuführen. Ursprünglich im Spitzensport und später im Managementbereich eingesetzt, bietet Coaching heute in vielen Situationen eine gewinnbringende Unterstützung:

• Zur Entwicklung des eigenen Potenzials und Steigerung der Leistungsfähigkeit
• Bei beruflichen Veränderungen oder bei durch diese ausgelösten Krisen
• Bei neuen Anforderungen, die oft mit Unsicherheit und eingeschränkter Wahrnehmung der eigenen Fähigkeiten einhergehen
• Bei allen heraufordernden oder problematischen Situationen, die den Verlust der eigenen kreativen Problemlösungskompetenz zur Folge haben
  
  

Wie kann Coaching helfen?

Die unsicher gewordene allgemeine Arbeitsmarktlage bewirkt viele Veränderungen im Arbeitsleben des Einzelnen: Neue Aufgabenfelder, ständige Erweiterung der eigenen Qualifikationen, kompetenter Umgang mit Stress und Konflikten sind Anforderungen, denen sich heute jeder stellen muss. Immer mehr kommt es darauf an, dass wir unsere eigenen kreativen Gestaltungsmöglichkeiten entwickeln und nutzen.

Die Begleitung bei der Lösungssuche setzt an den individuellen Ressourcen an und mobilisiert und erweitert die persönlichen Bewältigungsstrategien, wodurch neue Entwicklungen eingeleitet werden. Die Methoden und Interventionen helfen dem Coachee dabei,

• das eigene Problem zu verstehen und von da aus Lösungen zu erarbeiten,
  
• gleichzeitig Kompetenzen für ähnliche Problemsituationen zu entwickeln,
  
• eine förderliche Einstellung zum Problem, zum Gegenüber oder zu Konflikten zu gewinnen,
  
• Flexibilität angesichts steigender Anforderungen oder verschiedener Rollenerwartungen zu entwickeln.
  

Der nachhaltige Lerngewinn einer Beratungssequenz geht weit über die Lösung einer bestimmten Problemsituation hinaus. Positive Veränderung, Freude am Arbeiten und Lernen und berufliche Selbstverwirklichung müssen keine Träume bleiben, sondern können durch die professionelle Begleitung initiiert und unterstützt werden.

Zielausrichtung

Da Veränderungen oft mit Unsicherheit und Verlust von Handlungskompetenz verbunden sind, zielt Coaching auf die Wiederherstellung der Handlungskompetenz und Optimierung des Selbstmanagements bzw. des eigenen Gestaltungspotenzials. In einem Gespräch in vertraulicher Atmosphäre suchen Sie und ich gemeinsam nach individuellen und realisierbaren Lösungen. Veränderungen werden dabei bewirkt durch das Entwickeln neuer Sichtweisen, die zu Veränderungen im Handeln führen. Die Begleitung bei der Lösungssuche setzt an den individuellen Ressourcen an und mobilisiert und erweitert persönliche Bewältigungsstrategien, so dass neue Entwicklungen eingeleitet werden. Schon nach wenigen Sitzungen sind positive Wirkungen spürbar, die Ihnen das Gefühl von mehr Zuversicht oder Leichtigkeit geben.

Arbeitsweise

Coaching führt dann zum Erfolg, wenn es an der individuellen/ spezifischen Situation des Coachee ansetzt und gleichzeitig den Gesamtkontext berücksichtigt.

• Den Einstieg bildet ein kostenloses Erstgespräch. Hier werden Gründe der Anfrage geklärt und erste Fragen zum Coaching beantwortet.
  
• Auf der Grundlage einer eigenverantwortlichen Haltung des Coachee wird immer auch das Problemumfeld berücksichtigt.
• Veränderung geschieht nicht über Nacht - deshalb unterstützt Coaching die Veränderung solange, wie der Coachee diese Begleitung braucht.
• Gerade die Einzelbegleitung mit dem geschützten Rahmen und der vertraulichen Atmosphäre ist für viele eine Hilfe bei einer intensiven Auseinandersetzung mit den Herausforderungen, die es zu bewältigen gilt.
  Philosophie
  
  

Meine systemische Beratungstätigkeit basiert auf folgenden Grundannahmen:

• Menschen sind soziale Wesen, die nicht auf bestimmte Verhaltenseigenschaften festgelegt sind. Sie verhalten sich je nach Kontext und Gegenüber unterschiedlich und können sich dabei jederzeit für eine positive Entwicklung entscheiden.
• Ich betrachte das Individuum ganzheitlich, sprich in seinem sozialen Umfeld (Gruppe, Familie, Organisation), in seiner Lebensphase und mit seinen individuellen Möglichkeiten.
• Verändert sich ein Teilelement des Systems, kommt es oft auch zu Veränderungen im System selbst.
• Es gibt kein "richtiges" oder "falsches", sondern lediglich ein passendes bzw. weniger passendes Verhalten.
• Lösungen werden nicht durch die Suche nach "Schuldigen" herbeigeführt, sondern auf der Grundlage einer eigenverantwortlichen Haltung des Coachee prozessorientiert erarbeitet.
  

FAQs
Wie unterschiedet sich Coaching von anderen Beratungsformen oder von Therapie?

• Coaching geht ziel- und lösungsorientiert vor, statt den Schwerpunkt auf die Ursachenforschung und damit auf die Vergangenheit zu legen.
• Der Coach ist kein Ratgeber, gibt keine Lösungen vor, gibt aber durchaus Erfahrungen und Wissen ein.
• Die Inhalte bestimmt der Coachee, er entscheidet, woran er arbeiten will.
• In Abgrenzung zu anderen Beratungsformen wird in meinem systemischen Coaching zielorientiert, lösungsorientiert und prozessorientiert gearbeitet.
  Was macht der Coach?
  

Der Coach hilft dabei, das Problem zu verstehen und das Verhalten in der Gesamtsituation zu analysieren. Als Außenstehender erkennt der Coach Dinge, die Veränderungen im Denken und Verhalten bewirken. Gemeinsame Reflexionen dessen, was ist und was sein soll, eröffnen Wege zur positiven Veränderung.
Was können Sie vom Coach erwarten?
Die Grundlage des Coachings bildet eine vertrauensvolle Arbeitsbeziehung, die von Wertschätzung und gegenseitiger Akzeptanz gekennzeichnet ist. Prüfen Sie für sich also, ob die "Chemie stimmt". Gerade bei berufsbezogenem Coaching stehe ich Ihnen mit vielfältigen Erfahrungen im Umgang mit Organisationen zur Verfügung.

Was macht der Coachee?

Der Coachee (= der Ratsuchende) hat eine Haltung neugierigen Interesses an Veränderung. Er trägt die Verantwortung dafür, wie er sich auf den gemeinsamen Prozess einlässt - und damit offen ist für neue Sichtweisen und für neue Verhaltensmuster. Für den Coachee bedeutet die Beratung einen Lernprozess, bei dem er mehr lernt als nur in Bezug auf die aktuelle Problemlösung.

Wie lange dauert Coaching?

Im Coaching ist der individuelle Bedarf entscheidend. Die Dauer einer Sitzung variiert zwischen 1,5 Stunden oder einen halben Tag; erfahrungsgemäß ist eine Sitzung von 2 Stunden empfehlenswert. Die Dauer des Coachingprozesses variiert ebenfalls je nach Umfang der Problemsituation. Oft sind jedoch schon wenige Treffen so hilfreich, dass der Coachee keine weiteren Termine braucht. Bedarf es mehrer Sitzungen, werden diese gemeinsam abgesprochen und vereinbart.